Vērojot savu skaisto atspulgu spogulī, tu noteikti pamanīsi, ka dažas ķermeņa daļas uzkrāj taukus daudz ātrāk nekā citas. Vienam tauki ātrāk uzkrāsies uz vēdera, kamēr citam uz dupeļa. Es varētu minēt vairākus iemeslus, kāpēc cilvēki grib atbrīvoties no liekajiem taukiem – sākot ar veselības uzlabošanu un beidzot ar estētiskiem iemesliem. Piemēram, cilvēki, kuri apmeklē sporta[Lasīt tālāk]
Svara samazināšana
Nomet 7 kg 7 dienās ar efektīvo GM diētu
Daudzi meklē ne tikai ātrus finanšu risinājumus, bet arī veidus, kā viegli nodzīt liekos taukus. Ja arī tu esi viens no viņiem, tad GM diēta varētu būt tev piemērota. To ir viegli ievērot un iekļaut ikdienas režīmā! Tomēr jāņem vērā, ka tā ir diezgan drastiska un nav domāta visiem. Lasi un uzzināsi, vai GM diēta[Lasīt tālāk]
7 lieliski ieteikumi labākai SKRIEŠANAI NO RĪTIEM
Rītu var sākt ar kafijas krūzi, pastaigu kopā ar suni vai skrējienu. Skriešana no rītiem ir populāra fiziski aktīvu cilvēku nodarbe. To veic, lai uzturētu veselību, uzlabotu izturību, bet kachoki to izvēlas kā kardio treniņu. Ņemot vērā tik plašu interesentu loku, 7 ieteikumos apkopoju informāciju, kas noderēs tiem, kuri sāk vai jau ir sākuši skriet[Lasīt tālāk]
5 dabiski CUKURA AIZVIETOTĀJI veselības uzlabošanai un cīņai ar lieko svaru
Meklējat veselīgākas alternatīvas cukuram? Vēlaties samazināt uzņemto kaloriju daudzumu un dzīvot veselīgāk? Jūs esat pieņēmuši pareizo lēmumu! Ir pieejami dažādi veidi, sākot no stēvijas un medus līdz pat melasei. Šie dabiskie saldinātāji ir bagāti ar antioksidantiem un minerālvielām, kas veicina enerģiju, saglabā asu prātu un cīnās pret oksidatīvo stresu. Savukārt, rafinētais cukurs negatīvi ietekmē imunitāti[Lasīt tālāk]
Ko nedrīkst aizmirst par AUGĻU UN DĀRZEŅU IETEKMI UZ LIEKO SVARU
Ja meklē vienkāršu un lētu veidu, kā samazināt svaru – neaizmirsti par augļiem un dārzeņiem! Ir pieejams daudz informācijas par visiem vitamīniem un minerālvielām, kas tajos ir sastopami. Taču jautājums, kā augļi un dārzeņi ietekmē lieko svaru, plaši netiek apspriests. Tāpēc mainīsim situāciju un aplūkosim šo jautājumu tuvāk. Kāpēc jāēd Tas viss jau būs dzirdēts,[Lasīt tālāk]