• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • GALVENĀ
  • TIEVĒŠANA
  • MUSKUĻI
  • UZTURS
  • TRENIŅI
  • BezBICEPSA
  • TESTI

Fitness|Uzturs|Zināšanas

13 lietas, no kurām jāatsakās, ja VĒLIES KĻŪT VEIKSMĪGS

Kā kļūt veiksmīgam

Dažkārt, lai kļūtu veiksmīgs, ir nevis jādara vairāk, bet tikai jātiek vaļā no dažiem ieradumiem. Pastāv pāris universālas lietas, no kurām atsakoties, katrs varam kļūt veiksmīgs. Pat, ja katram no mums pastāv dažāda izpratne par to, kas ir veiksme.

No dažiem ieradumiem varēsi atteikties jau šodien. Ar citiem – tiksi galā mazliet ilgākā laika posmā.

1. Tiec vaļā no neveselīga dzīvesveida

Ja vēlies dzīvē ko sasniegt, vispirms jāsāk ar izmaiņām dzīvesveidā. Sāc rūpēties par savu veselību, un šajā gadījumā ir tikai divas lietas, kas jāpatur prātā – veselīgs uzturs un fiziskās aktivitātes.

Sāc ar maziem soļiem un vēlāk varēsi sev pateikties!

2. Atsakies no īstermiņa domāšanas

Veiksmīgi cilvēki izvirza ilgtermiņa mērķus un zina, ka šo izvirzīto mērķu panākumi slēpjas nelielos paradumos, kas tiek praktizēti katru dienu. Taču veselīgajiem paradumiem nevajadzētu būt kaut kam, ko tu dari, bet gan jākļūst par to, kas tu esi.

Jo pastāv liela atšķirība starp to, vai trenē lielisku augumu vasarai vai trenējies tāpēc, ka tā ir daļa no tā, kas tu esi.

3. Pārstāj izniekot savu potenciālu

Ja nekad nemēģini, neizmanto lieliskas iespējas un neļauj saviem sapņiem kļūt par realitāti – nekad neatklāsi savu reālo potenciālu. Un arī pasaule neko neiegūs no tā, ko varēji sasniegt, bet nesasniedzi.

Tieši tāpēc izsaki savas idejas, nebaidies kļūdīties un pavisam noteikti gūsti panākumus.

4. Pārstāj meklēt ieganstus

Veiksmīgi cilvēki zina, ka tikai viņi paši ir atbildīgi par savu dzīvi, neskatoties uz to, kāds ir bijis viņu dzīves sākumpunkts (slikti vecāki, valdība, valsts u.tt.), personīgās vājības vai pagātnes neveiksmes.

Apzināties, ka esi atbildīgs par visu, kas ar tevi notiek, ir biedējoši un aizraujoši vienlaikus. Bet, kad tas notiek, tas kļūst par tavu ceļu uz panākumiem, jo attaisnojumu meklēšana tikai kavē gan personīgo, gan profesionālo izaugsmi.

Kļūsti par savas dzīves saimnieku, jo neviens cits to nedarīs!

5. Nenoslēdz savu prātu

Cilvēki, kuri domā, ka inteliģence vai talanti ir vienkārši iedzimtas īpašības, un talants ir vienīgais, kas palīdz gūt panākumus, – viņiem nav taisnība!

Veiksmīgi cilvēki to zina un iegulda daudz laika, lai atvērtu prātu, iegūtu jaunas zināšanas, iemācītos jaunas prasmes un mainītu savu uztveri.

Atceries – tas, kas tu esi šodien, nav tas pats, kam tev jābūt arī rītdien!

Kā kļūt veiksmīgam

6. Pārstāj gaidīt ātrus rezultātus

Veiksmīgi cilvēki zina, ka tikai mazi un pastāvīgi uzlabojumi ir tie, kas laika gaitā atnes vēlamos rezultātus.

Lai arī nākotne ir jāplāno, tomēr jākoncentrējas tikai uz tuvāko dienu un jācenšas to uzlabot kaut par 1%.

7. Tiec vaļā no perfekcionisma

Jāsaprot, ka nekas nekad nebūs perfekts, lai cik ļoti tu censtos.

Bailes kļūdīties (vai pat bailes no panākumiem) visbiežāk mūs attur no darbības. Ja gaidīsim mirkli, kad viss beidzot būs pareizi vai tā, kā mēs vēlamies, daudzas iespējas tiks palaistas garām.

Tāpēc rīkojies un gūsti nelielus panākumus ik dienu!

8. Pārstāj darīt vairākas lietas vienlaikus

Veiksmīgi cilvēki zina, ka produktīvāk ir darīt vienu lietu un pabeigt to līdz galam, nevis nodarboties ar vairākām lietām vienlaikus. Nav svarīgi, vai tā ir biznesa ideja, saruna vai treniņš.

Pilnībā koncentrēties uz šo brīdi un darīt tikai vienu lietu ir obligāts nosacījums, lai gūtu panākumus tajā, ko darām.

9. Tiec vaļā no vēlmes visu kontrolēt

Ir svarīgi nošķirt lietas, kuras nevaram izmainīt, no tām, kuras varam. Jo citreiz vienīgā lieta, ko mēs patiesībā varam kontrolēt, ir vienīgi mūsu attieksme pret to, kas notiek mums apkārt.

10. Iemācies pateikt “nē” lietām, kas nesaskan ar taviem mērķiem

Lai sasniegtu mērķus, ir jāiemācās dažām lietām, darbībām un vajadzībām pateikt “nē”, pat, ja jāatsaka saviem draugiem, ģimenes locekļiem vai kolēģiem. Iespējams, tādā veidā nāksies upurēt īslaicīgu labsajūtu, bet, kad izvirzītie mērķi būs sasniegti, tas būs tā vērts.

11. Izvairies no “toksiskiem” cilvēkiem

Ar ko tu pavadi kopā laiku – par to tu kļūsti!

Ir cilvēki, kuri ir mazāk sasnieguši gan savā personīgajā, gan profesionālajā dzīvē, bet, protams, ir arī tādi, kuri ir sasnieguši vairāk par mums.

Ja pavadi laiku ar tiem, kuri tev ”atrodas aiz muguras” tas pamazām ietekmē arī tavus panākumus. Bet, ja izvēlies savu laiku pavadīt ar tiem, kuriem ir izdevies sasniegt vairāk par tevi, – neskatoties uz to, cik tas sākumā būs liels izaicinājums, ar laiku tu kļūsi daudz veiksmīgāks.

Apskaties sev apkārt un padomā, vai tavā dzīvē nav nepieciešamas kādas pārmaiņas.

Toksiski cilvēki

12. Tiec vaļā no vēlmes visiem izpatikt

Skaties uz sevi kā uz nišas mārketingu. Būs daudz cilvēku, kuriem patiks šī niša un būs arī indivīdi, kuriem nepatiks.

Neskatoties uz to, ko darīsi, tu tāpat visiem neizpatiksi. Tas ir pilnīgi dabiski un par nav jēgas sevi nosodīt. Vienīgā lieta, ko tu vari darīt – saglabāt oriģinalitāti un ik dienu sev piešķirt vērtību.

Atceries, ka pieaugošais kritizētāju skaits tikai liecina par to, ka dari nozīmīgas lietas!

13. Iegūsti neatkarību no sociālajiem medijiem un televīzijas

Intensīva interneta un televīzijas lietošana ir kļuvusi teju par mūsdienu sabiedrības slimību. Šiem diviem nekad nevajadzētu kļūt par iemesliem, lai tu izvairītos no savas reālās dzīves un mērķiem. Vienīgais izņēmums, – ja tavi mērķi ir saistīti ar sociālajiem medijiem vai televīziju, taču, pat šādā gadījumā ir jāmēģina samazināt (vai pat likvidēt) atkarību no to lietošanas.

Bet ietaupīto laiku ieguldi lietās, kas bagātina tavu dzīvi!

Avots: medium.com

Saistītie raksti:

Japāņu metode slinkuma pārvarēšanai
Ik pa laikam mēs visi sev izvirzām jaunus mērķus, un tikpat bieži beigās nesasniedzam vēlamos rezultātus. Tad mēs attopamies iegalvojot sev, ka vienkārši vēl ...
Vai tās ir beigas, ja līdz 25 gadiem vēl neko neesi sasniedzis…
Mūsdienu pasaulē visi steidzas. Steidzas, lai kaut kur nokļūtu, steidzas pretī veiksmei, steidzas visu izdarīt. Tu kļūsti nomākts, ja neizdodas iecerētais un rezultāti netiek ...
4 soļi, kā atbrīvoties no sliktiem ieradumiem un sākt dzīvot labāk
Iedomājies, cik traki būtu, ja ik reizi, kad vēlies braukt ar auto, tev tas būtu jāiemācās no jauna. Tomēr mūsu smadzenēs ir iekārtots tā, ...
Proteīns – kā tas VISS SĀKĀS?
        Proteīna pulveri ir top sporta uztura produkti pasaulē. Konkurence ir nežēlīga, jo ir daudz ražotāju un proteīnu veidu, – sākot ...
6 pārbaudīti padomi, kā PĀRSTĀT VISU ATLIKT un beidzot sākt darīt svarīgas lietas
Vēlme visu atlikt uz pēdējo brīdi mums uzrodas dažādos veidos. Lai gan varam atrisināt uzdevumu, mēs visticamāk atradīsim neskaitāmus iemeslus, lai to atliktu. Ķeroties ...

Tēmas: Bez bicepsa

Reader Interactions

Tavs komentārs: Cancel reply

E-pasts netiek publicēts. Mēstule (spam) tiek bloķēta. Obligāti aizpildāmie lauki *

Primary Sidebar

Jaunākie raksti

  • Treniņu programma ar hantelēm visam ķermenim mājās vai trenažieru zālē
  • Sāc zaudēt lieko svaru vienkārši PASTAIGĀJOTIES! Treniņu plāns 21 dienai
  • 7 padomi, kā uzturēt sevi formā, kamēr atrodies mājās
  • Keto jeb ketogēna diēta: svarīgākais, kas jāzina, ja vēlies sākt
  • Kaloriju kalkulators svara samazināšanai, uzturēšanai un muskuļu palielināšanai

Kategorijas

Bez bicepsa Bicepsu Vingrinājumi Krūšu vingrinājumi Kāju un dibena vingrinājumi Muguras Vingrinājumi Muskuļu palielināšana Paligriki Plecu Vingrinājumi Preses Vingrinājumi Svara samazināšana Testi Treniņi Uzturs

Footer

Saites

  • PAR
  • PALĪGRĪKI
  • PRIVĀTUMA POLITIKA

Meklēt

© Fitup.lv 2015–2025 · Visas tiesības aizsargātas. Mājas lapā ievietotajai informācijai ir tikai informatīvs raksturs. Vienmēr atbildīgi izvērtējiet savu veselības stāvokli. Kontakti: fitup@inbox.lv

Šajā mājas lapā tiek izmantotas sīkdatnes (cookies). Turpinot lietot šo lapu, tu piekrīti sīkdatņu izmantošanai.Ok