Saskaņā ar 2014. gada jūnijā publicēto rakstu interneta laikrakstā The Independent (UK), Karolinska Institue pētnieki Zviedrijā ir atklājuši, ka sievietes, kuras izvairās no sauļošanās vasarā ir divreiz vairāk pakļautas mirstībai, nekā tās, kuras sauļojas ik dienu.
Epidemioloģiskajā pētījumā piedalījās 3000 sievietes divdesmit gadu garumā, kas pierādīja, ka divreiz lielākai mirstībai ir pakļautas tieši tās sievietes, kuras izvairās no saules, nevis tās, kuras saulē atrodas regulāri.
Pētnieki secināja, ka aktīva izvairīšanās no saules un saules aizsargkrēmu lietošana dara vairāk ļauna, nekā laba. Izvairīšanās no saules apvienojamā ar saules aizsargkrēmu lietošanu samazina organism spēju ražot D3 vitamīnu, kas ir labākais D vitamīna veids.
Amerikas Savienotajās Valstīs (ASV) D vitamīna trūkums jau ir sasniedzis epidēmijas līmeni. Ironiski, ka D vitamīna deficīts var izraisīt ādas vēzi ļoti agresīvā formā. Revolucionārs 2011. gada pētījums, kas tika publicēts Cancer Prevention Research, atklāja, ka optimāls D vitamīna līmenis asinīs pasargā cilvēkus no saules apdegumiem un ādas vēža. Tāpat D vitamīns pasargā arī no dažādām citām slimībām, piemēram, izkaisītās sklerozes, rahīta (jauniem cilvēkiem), tuberkulozes, zarnu iekaisuma, pirmā tipa cukura diabēta, reimatoīdā artrīta, sistēmiskās sarkanās vilkēdes un Šegrēna sindroma.
Alabamas Universitātes pētnieki Birmingemā nesen arī ziņoja, ka saules trūkums laika gaitā var izraisīt kognitīvo spēju samazināšanos.
Dermatologs – disidents
Medicīnas doktors Bernards Akermans (Bernard Ackerman) (miris 2008. gadā) bija viens no pasaules ievērojamākajām autoritātēm jautājumos par ādas vēža riskiem saistībā ar sauļošanos.
Zemāk ir Akermana uzskati, kas publicēti The New York Times rakstā (2004. gada 20. jūlijā) ar nosaukumu „I BEG TO DIFFER; A Dermatologist Who’s Not Afraid to Sit on the Beach” („Lūdzu, esiet atšķirīgi; Dermatologs, kurš nebaidās atrasties pludmalē”).
Saistība starp melanomu un saules iedarbību pagaidām vēl nav pierādīta. Tāpat nav pārliecinošu pierādījumu tam, ka saules iedegums izraisa vēzi. Nav tādu faktu, kas liecinātu, ka palielinoties saules daudzumam, pieaug risks saslimt ar melanomu.
2000. gada Zviedrijas pētījuma rezultāti pierāda, ka biežāk ar melanomu saslima tieši tie, kuri lietoja saules aizsargkrēmu, nevis tie, kuri to nelietoja.
Saules aizsargkrēms: vēzi izraisoša ķimikālija
Filozofijas doktore Elizabete Plorde (Elizabeth Plourde) ir zinātniece no Kalifornijas, kura sarakstījusi grāmatu „Sunscreens – Biohazard: Treat as Hazardous Waste”, kas dokumentē dzīvībai bīstamos draudus, ko rada saules aizsargkrēmi. Tie nodara kaitējumu ne tikai cilvēkiem, bet arī videi.
Dr. Plorde pierāda, ka saslimšana ar ļaundabīgo melanomu un citiem ādas vēža veidiem ievērojami palielinājusies tiem, kuri intensīvi lietojuši saules aizsargkrēmu vairāk nekā 30 gadu periodā. Viņa uzsver, ka daudzi saules aizsargkrēmi satur ķimikālijas, kas ir kancerogēnas un izraisa endokrīnās sistēmas traucējumus.
Skatoties no vides viedokļa, viņa atzīmē: „Vietās, kur ir liela endokrīnās sistēmas traucējumu izraisošu ķimikāliju koncentrācija, koraļļi un citi jūras populācijas iemītnieki ir aizgājuši bojā un ievērojami pieaugusi hermafrodītu (organisms, kam ir gan vīriešu, gan sieviešu dzimuma dzimumorgāni) zivju izplatība”.
Dr. Plordes pētījums uz pelēm apstiprināja, ka saules aizsargkrēms izraisa gan mazuļu, gan māšu mirstību, kā arī reproduktīvās sistēmas problēmas nākamajām paaudzēm. Viņas grāmata vēsta, ka saules aizsargkrēmu sastāvā esošās ķimikālijas ir piesārņojušas arī mūsu ūdens avotus, ieskaitot okeānus, upes un dzeramo ūdeni. Testi atklāja, ka jau 97% amerikāņu asins sastāvā ir saules aizsargkrēmu ķimikālijas!
Dr. Plordes grāmatā ir nodaļa par to, cik liela ietekme uz veselību ir D3 vitamīnam. Viņa plaši apraksta, ka D3 vitamīna deficīts ir tieši saistīts gan ar pārmērīgu saules aizsargkrēmu lietošanu, gan izvairīšanos no saules kopumā.
Avots: realfarmacy.com
Ņem vērā, ka viedokļi starp zinātniekiem var atšķirties vai arī papildināt viens otru. Tāpēc vēlos pārpublicēt nelielu fragmentu no LR 1 radījuma – Zināmais Nezināmajā, kurā Latvijas speciālisti izsakās par sauli un D vitamīnu.
“Saules vitamīna” loma cilvēka veselībā
Lai pietiekami uzņemtu D vitamīnu ādā, nevajag 2 – 3 stundas uzturēties intensīvā saulē, pietiek ar 20 minūšu pastaigu saulainā vietā T-kreklā un šortos. Uzklājot saules aizsargkrēmu, D vitamīna sintēze samazinās par 90 %, raidījumā Zināmais nezināmajā atklāj interniste Maija Mukāne.
Pietiek īsu laiku būt saulē, lai notiktu D vitamīna sintēze. Ilgāku laiku uzturoties saulē šis process var apstāties, jo veidojas citas vielas, kas aptur D vitamīna sintēzi, skaidro rezidents Kristiāns Meidrops.
Latvijā veikts pētījums apliecina, ka augstāks D vitamīna līmenis organismā var sniegt zināmas priekšrocības, atlabstot pēc sirds operācijas. Rīgas Stradiņa Universitātes studenti kopā ar Paula Stradiņa Klīniskās universitātes slimnīcas Sirds ķirurģijas centra ārstiem jau gadu veic pētījumu, kurā tiek meklēta saistība starp D vitamīnu un pacientu atlabšanu pēc sirds operācijām. Daži saulainie mēneši Latvijas vasarā ir laba iespēja iegūt cilvēka veselībai tik būtisko D vitamīnu. Tomēr Latvijā D vitamīna trūkums ir 80% iedzīvotāju…..
Pilns raksts:
http://lr1.lsm.lv/lv/raksts/zinamais-nezinamaja/saules-vitamina-loma-cilveka-veseliba.a70768/
P.S.Bezmaksas treniņu programmu un jaunumus var saņemt šeit: XXL Fitup
Saistītie raksti:
Tavs komentārs: