• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • GALVENĀ
  • TIEVĒŠANA
  • MUSKUĻI
  • UZTURS
  • TRENIŅI
  • BezBICEPSA
  • TESTI

Fitness|Uzturs|Zināšanas

Treniņi

Pirmā reize trenažieru zālē

           Uzsākot ko jaunu un neierastu, komplektā nāk arī uztraukums, jo precīzi nav zināms, kas un kā būs. Līdzīgi ir ar trenažieru zāles vai fitnesa centra apmeklējumu. Tāpēc esmu apkopojis, manuprāt, svarīgākos nosacījumus, kuri būtu jāņem vērā, apmeklējot trenažieru zāli.             Mērķis. Trenažieru zāles apmeklētāji ir ļoti[Lasīt tālāk]

Ar ko nodarboties trenažieru zālē?

          Ienākot trenažieru zālē, var apjukt no visiem stieņiem un hromētām hantelēm, kad jāizvēlas vēlamais sporta virziens, kādā gribētos sevi vairāk attīstīt. Tad parasti apmeklētājs ar apjukušu sejas izteiksmi pieiet pie viena trenažiera, tad pie vēl viena, mazliet padarbojas vai gluži otrādi pārcenšas un tikpat apjucis aiziet. Lai tā nenotiktu, iepazīstināšu ar, manuprāt, pašām populārākajām nodarbēm[Lasīt tālāk]

  • Iepriekšējā lapa
  • Go to page 1
  • Interim pages omitted …
  • Go to page 8
  • Go to page 9
  • Go to page 10

Primary Sidebar

Jaunākie raksti

  • Treniņu programma ar hantelēm visam ķermenim mājās vai trenažieru zālē
  • Sāc zaudēt lieko svaru vienkārši PASTAIGĀJOTIES! Treniņu plāns 21 dienai
  • 7 padomi, kā uzturēt sevi formā, kamēr atrodies mājās
  • Keto jeb ketogēna diēta: svarīgākais, kas jāzina, ja vēlies sākt
  • Kaloriju kalkulators svara samazināšanai, uzturēšanai un muskuļu palielināšanai

Kategorijas

Bez bicepsa Bicepsu Vingrinājumi Krūšu vingrinājumi Kāju un dibena vingrinājumi Muguras Vingrinājumi Muskuļu palielināšana Paligriki Plecu Vingrinājumi Preses Vingrinājumi Svara samazināšana Testi Treniņi Uzturs

Footer

Saites

  • PAR
  • PALĪGRĪKI
  • PRIVĀTUMA POLITIKA

Meklēt

© Fitup.lv 2015–2023 · Visas tiesības aizsargātas. Mājas lapā ievietotajai informācijai ir tikai informatīvs raksturs. Vienmēr atbildīgi izvērtējiet savu veselības stāvokli. Kontakti: fitup@inbox.lv