• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • GALVENĀ
  • TIEVĒŠANA
  • MUSKUĻI
  • UZTURS
  • TRENIŅI
  • BezBICEPSA
  • TESTI

Fitness|Uzturs|Zināšanas

Uzņemam kursu uz panākumiem JAUNAJĀ GADĀ


Panakumi_2016

     Slikta valsts, Sīrija, Putins, Obama, terorisms, neīstie vecāki – tikai daži no tematiem, kurus var dzirdēt ikdienas sarunās. Vai tu tos vari ietekmēt? Visdrīzākais, ka NĒ! Tava izglītība, zināšanas, atbildība, attieksme, uzturs, treniņi ir lietas, kas ir tieši atkarīgas no tevis. Vai tu tās vari ietekmēt? Visdrīzākais, ka JĀ! Lai kā arī tur būtu, gan ar vienām, gan otrām tev ikdienā nākas saskarties. Ko darīt un kam pievērst uzmanību? Visas problēma un aktualitātes, kas skar mūsu dzīvi, iedomāti var ievietot aplī un to sadalīt divās daļās: rūpju lokā un ietekmes lokā. Rūpju lokā ietver visas problēmas un aktualitātes, kura nevar ietekmēt vai arī var ietekmēt ļoti minimāli. Savukārt ietekmes lokā ietver problēmas, kuras mēs tieši varam ietekmēt un risināt.

Rupju_ietekmesRūpju un ietekmes loks

Diemžēl ļoti daudzi cilvēki, lielāko daļu laika velta diskusijām par problēmām kas atrodas rūpju lokā. Tāpēc tādi cilvēki ir samērā kritiski un, dažkārt, vaino citus savās neveiksmēs – kaimiņus, valsti, vecākus, izglītību, neveiksmīgu ķermeņa uzbūvi u.tml. Viena no frāzēm, ko šādi cilvēki mīl teikt ir no sērijas: “Ja man būtu…..tad es …..”. Vai tu tā nesaki? Cik daudzus tu pazīsti, kuri tā saka?

Neefektīva _pieejaDaudz laika tiek veltīts rūpju lokam – NEEFEKTĪVI

Cilvēki, kuri lielu uzmanību velta ietekmes lokam t.i. problēmām, kuras var ietekmēt, vienmēr cenšas būvēt tiltus tā vietā, lai celtu mūrus. Viņi vairāk uzņemas atbildību par saviem lēmumiem, meklē risinājumus savām problēmā un, protams, sasniedz vairāk. Veltot vairāk laika ietekmes lokam, rūpju lokā esošas problēmas kļūst saprotamākas un vieglāk uztveramas.

Efektīva_pieeja

Daudz laika tiek veltīts ietekmes lokam – EFEKTĪVI

Ja tu arī esi sevi pieķēris, ka par daudz dzīvo rūpju lokā un velies vairāk laika veltīt ietekmes lokam, tad to nav grūti izdarīt. Novērtē savu pašreizējo pozīciju, atzīsti to un sāc ikdienas vairāk laika veltīt savas personības attīstībai – pilnveido savas zināšanas, lasi, sāc darīt kaut ko jaunu, sporto, ieklausies sevī un tuviniekos. Vēl vienkāršāk varētu pateikt, ka jāizslēdz TV un jāaiziet vismaz līdz tuvākajam sporta laukuma. Pat šādas nelielas ikdienas izmaiņas var ļoti pozitīvi ietekmēt tavu dzīvi. Viss ir tavās rokās, neapstājies pie sasniegtā! Strādā ar sevi!Tāpēc nākošajā gadā novēlu tev uzņemt kursu, pacelties spārnos un izbaudīt jaunus plašumus!


 

Saistītie raksti:

Vai var PRETOTIES SKORPIONA DABAI?
      Viņam patīk bieži aizņemties un reti atdot. Viņa daudz apsola un maz izpilda. Viņa labvēlību bieži un savtīgi izmanto draugi. Situācijas atkārtojas, bet cilvēks ...
Vēlies būt vesels? NELIETO saules aizsargkrēmus!
Saskaņā ar 2014. gada jūnijā publicēto rakstu interneta laikrakstā The Independent (UK), Karolinska Institue pētnieki Zviedrijā ir atklājuši, ka sievietes, kuras izvairās no sauļošanās ...
Ekskluzīvs Nigērijas MILJONĀRA PIEDĀVĀJUMS
      Ir pirmdienas rīts, pulksten 8.00. Jūlija jau ir ieradusies savā darbavietā – reklāmas aģentūrā, un tā kā līdz darba sākumam atlikusi vesela pusstunda, var ...
20 praktiski veidi, kā Coca-Colu izmantot saimniecībā, nevis uzturā
Pasaulē populārais dzēriens Coca-Cola satur tik daudz skābes, ka tā reaģē kā ķīmisks tīrītājs un spēj sabojāt pat zobu emalju. Kā liecina dažādi testi, skābes ...
20 brutālas dzīves patiesības, ko neviens nevēlas atzīt
Runāt par šoviem, sportu vai slavenībām ir daudz vieglāk, nekā apspriest bailes no mirstības. Diemžēl, jo vairāk laika pavadām izliekoties, ka mirstība nepastāv, jo ...

Tēmas: Bez bicepsa

Reader Interactions

Tavs komentārs: Cancel reply

E-pasts netiek publicēts. Mēstule (spam) tiek bloķēta. Obligāti aizpildāmie lauki *

Primary Sidebar

Jaunākie raksti

  • Treniņu programma ar hantelēm visam ķermenim mājās vai trenažieru zālē
  • Sāc zaudēt lieko svaru vienkārši PASTAIGĀJOTIES! Treniņu plāns 21 dienai
  • 7 padomi, kā uzturēt sevi formā, kamēr atrodies mājās
  • Keto jeb ketogēna diēta: svarīgākais, kas jāzina, ja vēlies sākt
  • Kaloriju kalkulators svara samazināšanai, uzturēšanai un muskuļu palielināšanai

Kategorijas

Bez bicepsa Bicepsu Vingrinājumi Krūšu vingrinājumi Kāju un dibena vingrinājumi Muguras Vingrinājumi Muskuļu palielināšana Paligriki Plecu Vingrinājumi Preses Vingrinājumi Svara samazināšana Testi Treniņi Uzturs

Footer

Saites

  • PAR
  • PALĪGRĪKI
  • PRIVĀTUMA POLITIKA

Meklēt

© Fitup.lv 2015–2025 · Visas tiesības aizsargātas. Mājas lapā ievietotajai informācijai ir tikai informatīvs raksturs. Vienmēr atbildīgi izvērtējiet savu veselības stāvokli. Kontakti: fitup@inbox.lv

Šajā mājas lapā tiek izmantotas sīkdatnes (cookies). Turpinot lietot šo lapu, tu piekrīti sīkdatņu izmantošanai.Ok